လက္စြယ္ငုပ္ျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆုံးနည္းမ်ား

လက္သည္း ပန္းကုံးတစ္ဝုိက္ရွိ အေရျပားေျခာက္ေသြ႔ေသာေၾကာင့္ လက္စြယ္ငုပ္ျခင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လက္သည္းကုိ ဘယ္ေလာက္ပဲ ဂရုတစုိ္က္ ညွပ္ညွပ္ လက္စြယ္ငုပ္ျခင္းက အခန္႔မသင့္ တုိင္း ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ လက္စြယ္ငုပ္တဲ့အခါ အရမ္းနာျပီး ေယာင္လာတာ၊ေရာဂါပုိးဝင္တာေတြအထိ ျဖစ္ျပီး အရမ္းခံရခက္ပါတယ္။ ဒါကုိ ေျဖရွင္းႏုိင္မယ့္ အေကာင္းဆုံးနည္းေလးေတြကေတာ့

-ဗီတာမင္ E အဆီကုိ လက္စြယ္ငုပ္ေနတဲ့ လက္ရဲ႕ ပန္းကုံးတစ္ဝုိက္ကုိ လိမ္းေပးထားပါ။ သူ႔ရဲ႕ စုိစြတ္တဲ့ဂုဏ္သတၱိက ေျခာက္ေသြ႔ေနတဲ့ အေရျပားကုိ ႏူးညံ့ေစပါတယ္။ လက္က အဆီေတြအားလုံး စုပ္ယူသြားတဲ့အထိ ထားလုိက္တဲ့အခါ လက္စြယ္ငုပ္တာ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။ လက္စြယ္ငုပ္တာ ထပ္မျဖစ္ေစဖုိ႔ မၾကာခဏ ဗီတာမင္E အဆီ လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။

-ေထာပတ္သီးတစ္လုံးကုိ ထက္ျခမ္းခြဲျပီး အုန္းဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ ေရာလုိက္ျပီး ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ လိမ္းေပးပါ။ မနက္အိပ္ယာက ႏုိးတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေရေဆးခ်လုိက္ပါ။ လက္စြယ္ငုပ္တာ ကာကြယ္ဖုိ႔အတြက္ တစ္ပတ္ကုိ ၃၊၄ ခါ လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။

-ဒိန္ခ်ဥ္ က အေကာင္းဆုံး အစုိဓာတ္ထိန္း ကရင္မ္ျဖစ္ပါတယ္။ လက္စြယ္ငုပ္ေနတဲ့ ေနရာကုိ ဒိန္ခ်ဥ္အနည္းငယ္လိမ္းထားျပီး နာရီပုိင္းေလာက္အၾကာမွာ ေရေဆးခ်လုိက္ပါ။ ဒီနည္းကို ေန႔စဥ္အသုံးျပဳရင္ လုံးဝ လက္စြယ္မငုပ္ႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။

Ref:shefinds