အမာရြတ္ ေပ်ာက္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္မလဲ

 

အမာရြတ္ေတြဟာ ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ဘဝမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့အရာျဖစ္ျပီး အမာရြတ္မရိွသူ ရွားပါတယ္။ အမာရြတ္အမ်ားစုကို ငယ္ရြယ္တဲ့အခ်ိန္ ကြ်ႏု္ပ္တို႔ရၾကတာပါ။ ဒါေတြဟာ ကေလးဘဝရဲ႕ ဆိုးသြမ္းမႈကုိ သတိရေစတဲ့အရာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခြဲစိတ္ရာ (သုိ႔) ထိရွရာစသျဖင့္ အမာရြတ္အမ်ဳိးမ်ဳိးရိွပါတယ္။ 

 

သဘာဝအေလ်ာက္ အမာရြတ္ေဖ်ာက္ျခင္း 

 

သဘာဝေဆးေတြဟာ အမာရြတ္ကုသျခင္းအတြက္ ေျဖရွင္းနည္းမ်ားစြာ ေပးပါတယ္။ အထိေရာက္ဆုံးနည္းေတြ ေရြးခ်ယ္တင္ဆက္ေပးလုိက္ပါတယ္။ 

 

အမာရြတ္ေဟာင္းေဖ်ာက္နည္း 

 

Pure Skin (Chronicls, 2005) စာေရးဆရာ Barbara Close ရဲ႕ေျပာဆိုခ်က္အရ အမာရြတ္ဖယ္ရွားဖုိ႔ အထိေရာက္ဆုံး သဘာဝေျဖရွင္းနည္းေတြထဲတစ္ခုက frankincense ေလာ္ဗန္သံုး ထုတ္ကုန္ပစၥည္းမ်ား အသုံးျပဳျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီပစၥည္းတို႔က အနာက်က္ျခင္းနဲ႔ အသားေရျပန္ျပည့္ေစျခင္းအတြက္ အလြန္အမင္း ထိေရာက္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရျပားနာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ 

 

ေလာေလာလတ္လတ္အမာရြတ္ေဖ်ာက္နည္း 

 

ေလာေလာလတ္လတ္အမာရြတ္မ်ား ဖယ္ရွားဖုိ႔အတြက္ calendula cream အသုံးျပဳပါ။ သူ႔မွာ flavonoids ေပါၾကြယ္ဝျပီး အသားေရၾကံ့ခုိင္ေစပါတယ္။ Vitamin E ဆီနဲ႔ ေပါင္းစပ္တဲ့အခါ အေကာင္းဆုံးရလဒ္ ရရိွေစပါတယ္။ ျပီးတဲ့အျပင္ အနာသက္သာေစျခင္းနဲ႔ အသားေရႏူးည့ံျပီး အနာက်က္ျမန္ေစတဲ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈေတြေပးပါတယ္။ 

 

အမာရြတ္ၾကိဳတင္ကာကြယ္ျခင္း 

 

ပ်ားရည္က သဘာဝအေလ်ာက္အမာရြက္ကာကြယ္ကုသျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆုံးအစားအစာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ပ်ားရည္မွာ ျပင္းထန္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားႏွိမ္နင္းႏုိင္စြမ္းရိွျပီး အနာေရာဂါကူးစက္မႈေတြ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အနာရြက္ျဖစ္ေပၚမႈကာကြယ္တားဆီးျခင္းအတြက္ အေရးၾကီးဆုံးျဖစ္ပါတယ္။  ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကလည္း အေရျပားအနာက်က္ျခင္းအတြက္နဲ႔ အသားျပန္ျပည့္လာျခင္းအတြက္ အံ့မခန္းဖြယ္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ 

 

Ref:healthyfoodteam/TrendMyanmar